工作中遇到被主管罵，或者與同事、客戶間發生不愉快的口角，除了累人，還積了滿肚子的氣。

作者：周飛芃(商周上班好心情專欄作者)

工作中遇到被主管罵，或者與同事、客戶間發生不愉快的口角，除了累人，還積了滿肚子的氣。上班累積的負面情緒，下班後12星座是否會帶回家裡，殃及家人呢？

牡羊座（3/21 ~ 4/20）：

對於家人的壞心情，常常視而不見，或是一旦發現，抱持著「與我無關」的態度。然而，當你們帶著不佳的情緒回到家中，卻是期望家人能立刻發現，給予你們需要的安慰。若是期望落空，你們就會不自覺地對家人找碴，處處看不順眼，搞得全家人的脾氣跟著變差，演變成不易收拾的口角爭端。由於將辦公室的不爽，轉移至家人身上，在主觀的感受裡，你們會覺得不論工作或是家庭，真是沒一件事是順你們的心意。

金牛座（4/21 ~ 5/20）：
你們常常覺得負面情緒太累人，因此，當你們在辦公室被老闆罵，或是任何不順心的事，牛脾氣也只在內心暗自發作。不過，當將壞心情轉移到令你們開心的事務上，情緒又能迅速歸零。你們即使帶著難以消化的情緒回到家，家人也常常完全感受不到你們不OK的情緒，即使家人感受到而關心的詢問，由於被動又懶於表達，頂多淡淡地回應：「沒什麼」；你們的壞心情，通常在享用家人親手烹飪的美食後拋諸腦後。

雙子座（5/21 ~ 6/21）：
你們並非沒有情緒，而是情緒如風一般變化得太快，快到連自己都不見得感受到。若是有人讓你們不爽、受氣，雖然不會正面和對方起衝突，但是你們會找機會，以你們的方式讓對方不好受，因此，你們甚少發生積累情緒這種狀況。而回到家，你們就是要放鬆休息，懶得跟家人說辦公室的事；而家人若是要發洩負面的情緒，你們若是有興趣，就會與家人討論，若是沒興趣，就處在聽而未聞，完全不會受到干擾。

巨蟹座（6/22 ~ 7/22）：

藉由感覺、情緒記憶許多過往的事，同時易將負面情緒積壓在心。因此，當在辦公室過了不愉快的一天，自認為不會遷怒家人，懂得自我節制，然而，你們臉上的表情、全身散發的負面氛圍，以及愛理不理家人的態度，讓全家人籠罩在負面情緒壓力下，覺得需要看你們的臉色。但家人小心翼翼的態度，更易點燃你們心中負面情緒的火，你們渴望獲得家人安慰，但是家人若是安慰不到位，你們反而會更火，因此，通常家人寧可什麼也不做。

獅子座（7/23 ~ 8/22）：
你們不接受任何人丟向你們的負面情緒，即使被長官充滿負面的情緒指責時，雖然不會硬碰硬回應，心中的想法卻會是「不能好好講嗎？」。在辦公室遭遇種種不爽，期望家人只扮演好聽眾的角色，認同你們不爽的正確性，無需給予任何分析建議，因為該怎麼解決，你們自認都知道。由於你們在意的是自己的情緒，對他人的情緒大多視而不見，因此當家人需要你們情緒上的支持時，既沒有耐心聆聽，同時，你們給出的建言常令家人更火而不自知。

處女座（8/23 ~ 9/22）：
你們認為情緒是很麻煩的事，而且會將分析評斷的能力，運用在分析他人與自己的情緒上。常藉由分析而能將主管同事拋向你們的負面情緒阻隔於門外，同時不允許自己在職場上表現出不適當的情緒。你們自認甚少有負面情緒，皆能以理性自處應對，然而，了解你們的家人，若是發現你們回到家中，變得幾乎不說話，並且不和家人有任何眼神的接觸，那麼就知道你們心中有事，在生悶氣，已掛起一面無形的「請勿打擾」牌子。

天秤座（9/23 ~ 10/21）：
以溫文有禮的方式，去適應配合不同人的情緒需求。不論主管同事有任何負面情緒，不管是否針對你們，總能在短時間內安撫對方。你們不願意顯露內在情緒，由其是負面的。習慣將負面的情緒收藏在心中而加以忽略，所以不論在辦公室或是家裡，你們大多帶給人好相處而愉悅的感覺。但要小心的是，你們會周期性地失去平衡，在所有人包括自己都意外的狀況下，而以嘲諷及負面的態度與周圍人產生磨擦。

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：
你們在情緒上的自我約束力以及重視隱私感，造成眾人在面對你們時，容易自然而然的節制情緒上的分寸。即使你們在辦公室遇到主管同事以負面情緒相向，你們一貫的會以冷靜應對，而不會隨之起舞。至於你們內心到底是作何感受，一切都隱藏在內心深處，即使回到家，也不會跟家人說，而你們也不認為家人可以支持到自己。若是家人發現你們情緒波動不平常，你們也會以「太累了」來一語帶過。

射手座（11/22 ~ 12/21）：
焦點都放在你們要達成的目標上，因此對於周圍人的情緒，通常不會注意。遇到主管同事的負面情緒通常處在無感中，即使意識到對方是針對自己，也會立刻將負面情緒丟還給對方，你們認為要以成年人成熟的方式處理，為何還夾帶負面情緒？因此不允許周圍的人將負面情緒丟向你們。但當你們處在壞心情時，周圍的人最好能閃多遠就閃多遠，因此，家人對你們的怨言常是「對己寬，待人嚴」兩套標準。幸好，你們壞脾氣來得快去得更快。

摩羯座（12/22 ~ 1/19）：
你們感受不到內心的情緒，同時認為因情緒波動影響工作，太不實際了。因此，當主管同事在你們面前展現負面情緒，即使是針對你們，除了他們不滿的語言確實會帶來壓力外，工作的進度完全不會受到干擾。家人無法從你們沒有變化的臉部表情得知你們的狀況，因此無從關心起，相對的，你們對家人也沒有這部份的期望。但這份被你們壓抑在內心深處、日積月累的負面情緒，會反映在愈來愈緊繃的肩頸、日漸變駝的背部等身體姿態上。

水瓶座（1/20 ~ 2/18）：
面對主管同事的負面情緒，你們會情緒抽離的不做任何回應，直到他們把負面情緒降溫，事情再度以理性繼續進行下去。回到家中，你們不會把不順心的事跟家人分享，只想躲進個人的空間，做自己想做的事來獨自面對內心的世界。要注意的是，情緒抽離和大呼小叫其實是一體兩面，因此當周圍的人以負面情緒相向，你們態度冷冰冰的回應，會讓對方不僅覺得不受重視，而且容易更生氣。

雙魚座（2/19 ~ 3/20）：
靠感受情緒而活，工作中需要注意的所有事項包括細節，都能融入感受系統中而記憶組織；理性只是面對職場時，用來包裝內在澎湃的感受。通常你們只要看一眼主管同事的狀況，就知道對方的心情好壞。雖然你們可以在最短的時間內平息主管同事的負面情緒，不過，大多數的時候，第一個反應會本能的想逃避；你們若是度過了凡事不順的一天回到家，最需要的是感受的支持，若家人不了解你們的感受，會覺得失落又空虛，心情變得更糟糕。