電視常常在播「喝了再上」、「馬力夯」這類補充體力相關的廣告，可見「累」是多數勞工和上班族的問題。在即將來臨的2015年，12星座是否可以找到讓自己不累的工作途徑？

作者：周飛芃(商周上班好心情專欄作者)

牡羊座（3/21 ~ 4/20）：
由於平日全心放在工作上，並沒有將心思花在經營同事關係，因此當需要同事協助時，除了礙於面子不知如何開口，一時之間也不知找那位同事協助較合適；然而好不容易開口，有同事願意協助，又讓同事覺得你們自我主張太強，不好溝通，甚至你們的批評讓同事覺得不爽，雙方因此覺得「合作很累」。然而，在職場發展，不可能永遠都一手包辦所有的事，需學習適度地融入同儕間，建立良好的關係，你們才能避免把自己累壞了。
金牛座（4/21 ~ 5/20）：
面對工作上的跟催稽核，造成做起事來有種莫名的疲累與壓力。既然不喜歡被跟、被催，若是能養成在規劃工作進度表時，就將完成時間提早，好比將鬧鐘撥快五分鐘，除了讓事情可以提早完成，也預留萬一發生任何變化時，仍有調整與修改的時間與空間。提早動手的時間進度表，符合你們性格中好整以暇，不急不徐的做事節奏。同時當老闆跟催時，準備好、甚至提前的工作進度，將讓老闆對你們另眼相看。
雙子座（5/21 ~ 6/21）：
只要能夠不斷地嘗試新鮮事，就能保持工作的活力，因此面對你們不喜歡、無趣討厭的工作內容，變得拖拖拉拉。影響所及，會連重要的、喜歡的工作進度都受到波及，跟著往後拖延。當時間的底線逼進到不能再拖時，你們才趕工加班完成，而把自己搞得更累。既然無法避免工作難免有三成、甚至五成的內容是不喜歡的、無趣的，你們不如學習改變心態，及早接受那些非做不可又不喜歡的、無趣的事情，並且用最快效率完成，才能好好享受工作中喜歡的事情。
巨蟹座（6/22 ~ 7/22）：
由於事事盡可能考量周嚴，尤其是跟老闆互動更是求好心切，然而不敢直言自己想要什麼的性格，當不了解老闆真正的意圖時，萬一又加上老闆的個性很強勢，你們更不敢開口問清楚，而自己悶著頭設法推測，將事情完成才跟老闆報告。結果，就容易發生不是老闆要的方向，落得提案重做白忙一場。你們需要盡早學習運用應對得宜的溝通技巧，讓老闆能掌握事情進行中的內容，才能避免白忙一場的累。
獅子座（7/23 ~ 8/22）：
工作不論大小事都習慣自己作主解決，常常忽略要顧及老闆的立場與面子，在會議上，或是在其它的公開的場合，你們的發言表現，易讓外人或同事感受到不把老闆當回事，因而漸漸失去老闆對你們的信任，甚至興起防備之心，從此對你們負責的業務緊迫盯人，讓你們做事綁手綁腳，感到很累。你們需要及早認清向上管理的重要性，遇到難題，即使你們可以解決，都要讓老闆一起參與，並且把光環留給老闆，贏得老闆的信任，做事才能輕鬆。
處女座（8/23 ~ 9/22）：
對於你們而言，工作就是人生之必要，因此並不怕多做事，甚至認為會累也是常態。你們屬於相對理性之人，在合作上也知道要對事不對人；然而，若是遇到不合拍，心中討厭的同事或客戶，雖然你們理性上會告訴自己：「理性點，沒有不能合作的人」，但在情感上卻難以避免不斷地只看到對方令自己無法接納的缺失，而讓你們做事不累，反倒是情感上變得很累。幸好，你們只是在內心犯嘀咕，不會影響工作進度。
天秤座（9/23 ~ 10/21）：
當同事需要你們幫工作上的小忙時，向來以不需計較的心情協助同事。然而，不擅於直接拒絕，又怕傷和氣的你們，久而久之成為同事眼中的好好小姐，好好先生，除了自己的工作，還要加上順便幫忙的事情，把自己搞得很累。為了避免同事們繼續白目地予取予求，你們需運用主管出席的會議場合，將個人負責的職務內容表達清楚，或是將忙碌的事實攤開在同事前面，讓同事了解，你們並非不願意幫忙，而是真的忙不過來。
天蠍座（10/22 ~ 11/21）：
你們對於負責的業務，大小事都要求達到內心設定的標準，甚至細小到提案報告的字體、字型的大小，版型比例的配置都要反覆斟酌。這種一定要將每一個細節都達到心中完美的標準，易讓自己過度勞累，甚至讓進度停滯在你們手上。但是，你們並非沒有工作整體觀之人，而是需要找出提醒自己何時該放手的鬧鐘機制，當放手的鬧鐘一響，就將手邊事情收尾，交到接續的同事手上，才能避免讓自己過度勞累。
射手座（11/22 ~ 12/21）：
你們習慣在腦中大概計劃工作該如何做，何時開始動手做，充滿自信認為「應該」就能按照腦中的理想計劃完成，接著就放心地先偷閒地去做其他感興趣的事。當到了你們設定的截止日時，才發現時間不夠用，只好卯足勁每天趕工十幾個小時，埋怨為何事情多到做不完，而不斷喊累。為了避免重覆不切實際地訂定工作進度表，你們需要養成擅用數位工具來訂定工作計劃，將大目標拆成小目標，並且每天落實，持續地去做，才能做好時間管理將事情完成。
摩羯座（12/22 ~ 1/19）：
在你們的認知裡，工作的付出必然會有勞累之處。在職涯發展的過程中，你們會開始感到愈來愈累，是在開始當新手主管，及職位越來越高升之後。由於管理人，指導屬下很麻煩，為了求績效，求快速，凡事先幫部屬規劃好，或是不如自己動手做還比較快，事必躬親的結果，讓你們感到大量繁瑣的工作總是做不完，有種疲累無盡頭的感嘆。因此，你們要盡早認清，並且學會培養屬下成為強將，把時間心思放在能創造高品質的決策上。
水瓶座（1/20 ~ 2/18）：
工作上不重要卻緊急的繁瑣之事，不會馬上去做，習慣性拖到最後一刻，才動手完成；重要不緊急的工作事項，你們易處在搜尋相關資料，以及花許多時間不斷在腦中構思，截止時間迫在眉睫時，你們才開始落實進行。因此，你們要嘛就是在做跟工作不相關的事，要嘛就是連續加班熬夜而變得筋疲力竭，而覺得好累。你們是聰明之人，也知道聰明工作的道理，如何實踐聰明又不累工作方法，全在於你們的選擇，一旦決心實踐，就可以將更多的時間留給自己。
雙魚座（2/19 ~ 3/20）：
你們容易受外在人事變化的影響，例如，開完例行會議，受到會議中老闆、同事負面情緒的影響，或是同事來向你們傾倒工作垃圾等，你們往往需要比別人需要更多的時間，才能將情緒恢復平衡，再度專心投入工作，甚至有時還因而影響預定的工作進度，造成要趕工做快要到期的工作，而讓自己越忙越累。你們需要學習找出屬於工作品質最好的時段，運用個人的黃金時間來做重要的工作業務，如此才能縮減受外在環境影響情緒的頻率，進入高品質工作的行列。