每個人都期待自己保持冷靜沉著，情緒不要被討厭的人事物影響，但這幾乎不可能。12星座碰上什麼樣的工作狀況，會被情緒所困？

撰文者：周飛芃

每個人都期待自己保持冷靜沉著，情緒不要被討厭的人事物影響，但這幾乎不可能。12星座碰上什麼樣的工作狀況，會被情緒所困？

牡羊座（3/21 ~ 4/20）：  你們並不覺得自己「情緒化」，自認皆以理性就事論事。但周圍的同事或主管卻覺得，你們就事論事時是帶著不滿、生氣的情緒。你們做任何事都要達成具體的結果，所以當老闆的決策或是組織結構影響到你們負責業務的進度，你們的成就感沒有獲得滿足，心情自然不滿，若是找不到方法抒發壓力，漸漸會失去做事的動力，而想另謀他途。

金牛座（4/21 ~ 5/20）：  屬於常保平常心，不易受到環境影響的族群。沉穩的特質會吸引周圍的同事接近你們，與你們相處可以感染到平靜的舒適感。不過，當你們特別在意的事物沒有得到期望中的回饋、讚美，甚至遭遇不怎麼樣的評論，恐怕就無法泰然處之，心情立刻變得不舒服與不安。偏偏你們執著的性格易被不安的心情牽制，即使周圍的同事在討論跟你們無關的事情，你們都會變得特別敏感，自己對號入座，情緒上的不安感反而變得更加沉重。

雙子座（5/21 ~ 6/21）：  你們擅於察言觀色，常常觀察人的情緒是如何被引發，由於你們自己的心情常變來變去，連自己都無法掌握，因此你們面對自己或是周圍人的情緒，向來也是不認真對待，也不在意。但當與他人產生協調上的壓力，處在衝突邊緣時，若對方又指責你們太情緒化，這三個字瞬間就會刺激你，一股氣無法克制地往腦門上衝，為了對抗情緒化的評語，你們甚至會脫口說出傷害對方自尊的話。

巨蟹座（6/22 ~ 7/22）：  你們有敏銳感受他人情緒變化的能力；因此有時會自以為他人也能有和你們一樣：「就算沒講也該明白」、「就算不說也應該去做」等自動自發的行為；然而當這種不切實際的期待落空，就容易落入多說無益，自己生悶氣的狀態，令周圍的人毫無頭緒到底哪裡得罪你們，還要看你們的臉色。不過，畢竟身處職場，你們不會放任情緒失控，當事情過去後，你們會設法去除他人對你們情緒化的印象。

獅子座（7/23 ~ 8/22）：  榮譽感和自尊心強，這是你們在社會上求生存的利器。當你們因為經驗不足，或是能力不到位，遭遇挫折時，易發生自尊心作祟而怨天尤人的情緒，怪公司制度不合理，怪老闆領導不佳、怪同事不配合…等，卻忘了要求自己，從挫折中找出改善的利基。若沒有回歸平常心看待自我的表現，持續怨天尤人，除了不斷削弱自尊心，也會讓周圍的人對你們失去信賴感。

處女座（8/23 ~ 9/22）：  你們藉著認真工作達到自我期許並獲得周遭的肯定。因為總是要求自己維持高效率的工作水平，當做不到自己設定的達成率，不符合你們表現優異的形象，內心就會對自己失望，失望所產生的自我否定，會如骨牌效應般造成工作效率變差。這時你們若不懂適時轉移否定自己的情緒，就會被更低的自我評價所困。不過，你們一旦認清被評價所困，對於工作效率只有阻力而沒有助力時，就會適時以理性停止負面的情緒。

天秤座（9/23 ~ 10/21）：  心中的天秤讓你們時時和周圍的人比較，當比較之後而獲得心中所需，就開心；比較之後，沒有獲得心中所需，甚至覺得自己居於下風，就變得悶悶不樂。除了和別人比較，有時候還會和過去的自己、過去的記憶比較，萬一覺得比不上過去的自己，就會讓情緒處在更難受的狀況。這種因為愛比較、自找的煩惱，你們會認為這不叫「情緒困擾」，當周圍的同事好心勸你們別被情緒干擾，卻認為是同事誤解了你們。

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：  你們擅於洞悉他人的情緒起伏，不僅知道別人的地雷區，也知道如何協助他人從受困的情緒解套。不過，你們對人的好惡分明，如果對同事、上司的能力，甚至道德操守產生質疑，內心強烈的道德評價所引發的情緒，會讓你們失去冷靜、自制，變得難以平常心與他們共事。有時你們還會有種衝動，不想掩飾自己排斥的情緒，因此造成人際合作上的難堪與困擾。

射手座（11/22 ~ 12/21）：  自視甚高的你們，控制欲強，因而對周圍的人事物要求甚高，當外在的回應無法滿足你們的要求時，會變得常發脾氣。由於自視甚高，只會繼續地提出種種要求，試圖改變他人，當結果又不如己意時，就再度對周圍的人事物發怒，甚至在發怒的瞬間還感受到自己是充滿著力量。由於完全沒有想到要調整的是自我的心態及處世態度，不僅覺得自己生氣是站得住腳，也毫不在意周圍的人批評你們是個修養不夠，壞脾氣的人。

摩羯座（12/22 ~ 1/19）：  你們認為努力工作是走向成功的唯一途徑，認真負責任地做事是生活的樂趣。有時候面對不符合自己計劃中的理想狀況時，或是還拿不出辦法解決難題，都會讓你們開始胡思亂想，動搖原本自信，引發焦躁鬱悶的情緒，甚至會有不想出門工作的念頭。不過，即使內心情緒波動，你們還是有能力打斷擴散的情緒漣漪，讓心情回到平常，工作回歸常軌。

水瓶座（1/20 ~ 2/18）：  你們不屬於斤斤計較的族群，就算工作分配不公，或是偶爾吃虧，也不會放在心上。但若是在團隊中，自己被分配的任務一直是比較多，又比較困難，持續處在不公平的環境中時，心情向來很難被動搖的你們，也會心生委屈、產生反彈的情緒，進而演變成對上司強烈的不滿。若是你們不肯認清職場就是充滿各種不合理現象的事實，難以消化的委屈與不滿，將把你們困在疲憊感的情緒裡，造成工作表現不佳。

雙魚座（2/19 ~ 3/20）：  面對自我意識太強的同事和主管，情緒很難保持平靜。有時候為了減輕內心的抗拒感，因而說出討好對方、言不由衷的話，但因為與真實的感受相違背，更加深內心衝突與糾葛的壓力。為了掩飾厭煩的情緒，你們採取降低與自我意識太強的同事、主管共事的機會，結果就會造成彼此的合作難以建立可靠穩固的基礎。

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